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La grasa es mala

Por |12 de febrero de 2018|Categorías Blog|Etiquetas: , , |

Esto es algo que todos tenemos claro, nos lo han dicho miles de veces, lo han repetido hasta la saciedad, la grasa es mala para todo, salvo para los motores. No sólo engorda, sino que [...]

Los niños hambrientos de África

Por |29 de enero de 2018|Categorías Sin categoría|Etiquetas: , |

Seguro que la escena les resulta familiar, un niño, puede ser cualquiera de nosotros, se niega a comer lo que le queda en el plato y entonces alguien, generalmente la madre o la abuela, exclama [...]

Los peligros de la zona de confort

Por |17 de enero de 2018|Categorías Blog|Etiquetas: , , |

Si a cualquiera persona con sobrepeso se le pregunta si querría adelgazar, la inmensa mayoría contestarán que sí (de los que no hablaremos en otra ocasión) al fin y al cabo es una obviedad, el [...]

Comer poco para engordar

Por |2 de enero de 2018|Categorías Blog|Etiquetas: , , , , |

Menos plato y más zapato, seguro que lo has oído cientos de veces y, sin embargo, aunque caminar es indudablemente beneficioso, comer menos no va implicar en ningún caso que adelgaces más. Más bien al [...]

A mi me engorda la fruta

Por |12 de diciembre de 2017|Categorías Blog|Etiquetas: , , , |

Si quieres adelgazar tienes que comer mucha fruta. O verduras. O ensalada, o sólo piña, o pollo a la plancha... seguro que has oído consejos de este tipo más veces de las que recuerdas, y [...]

La importancia de una dieta fácil

Por |4 de diciembre de 2017|Categorías Blog|Etiquetas: , , |

Puede parecer una obviedad pero el hecho de que una dieta sea complicada, que requiera pesar las comidas, contar las calorías o comer tan sólo unos pocos alimentos cocinados siempre de la misma manera, hace [...]

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